Un mese per fare il pieno di antiossidanti per la pelle!

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Rinforzare la pelle con gli antiossidanti per un mese

Gli antiossidanti sono necessari all'organismo per lottare contro l'invecchiamento cutaneo... Facendo una cura, ridonano energia al corpo e alla pelle, permettendoci di ritrovare un po' di vitalità!

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In caso di stress, di stanchezza, di esposizione al sole, ma anche per proteggerci contro l'inquinamento e il tabacco, diventano meno efficaci. I radicali liberi ne approfittano per moltiplicarsi, causando macchie, rughe, rughe di disidratazione e pieghe. Non aspettare ancora: comincia una cura di un mese per arricchire il corpo di antiossidanti!

Un'alimentazione ricca di antiossidanti

Conosciuti per la loro capacità di bloccare l'azione dei radicali liberi, gli antiossidanti si trovano nell'alimentazione. Ma la qualità degli antiossidanti contenuti negli alimenti varia in base alla loro freschezza e al modo di conservazione. Per questo bisogna scegliere un'alimentazione varia a base di prodotti freschi! Per creare un piatto ricco di antiossidanti, punta sull'avocado, i frutti di bosco, i broccoli e le altre crocifere, i peperoni rossi e i carciofi. Spolvera i piatti di curcuma, di aglio grattugiato, di semi di lino e bevi senza alcuna limitazione tè verde e succo di ossicocco, oltre al caffè (con moderazione). Scegli alimenti ricchi di vitamina C ed E, di polifenoli, licopene e provitamine A.

Le creme antiossidanti al mattino e a sera

Le creme cosmetiche integrano quasi sistematicamente una serie di agenti antiossidanti nella loro composizione, sia le creme idratanti che quelle anti-età. Scegli dei prodotti ricchi di resveratrolo, vitamina C, vitamina E. Comincia a utilizzarli verso i 20 anni, quando la pelle non è ancora stata aggredita dallo stress, le notti troppo corte e l'inquinamento... Al mattino, la crema protegge la pelle dalle numerose aggressioni che subirà durante la giornata: inquinamento, stress, raggi UV, tabacco... A sera, ripara la pelle proprio quando il rinnovo cellulare è più intenso e la prepara per la giornata seguente. Dalla prima settimana, noterai una pelle più luminosa e liscia. Astuzia: al ritorno dalle vacanze, per curare i danni provocati dai raggi UV, fai una cura di prodotti antiossidanti. Proteggeranno la pelle e prolungheranno l'abbronzatura!

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