5 colpi di luce per la pelle

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pelle luminosa

Chi non sogna una pelle luminosa tutti i giorni e in tutte le stagioni? Una pelle fresca e liscia, dallo strato granuloso regolare e dalla carnagione splendente? È tutta una questione di gesti combinati e, soprattutto, di regolarità. Ecco 5 gesti chiave per una pelle luminosa.

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Un’alimentazione sana

La qualità dell’alimentazione è ben visibile sulla pelle. Uno studio recente, condotto dall’Università di Harvard, mostra che le persone che mangiano molta frutta e verdura tendono ad avere una pelle luminosa e un aspetto migliore. Privilegiamo soprattutto la frutta e la verdura di stagione che, avendo viaggiato poco, hanno conservato al meglio i loro migliori nutrienti. In particolare, le vitamine C ed E, forti anti-radicali liberi, e il betacarotene, molto presente nella frutta e nelle verdure rosse e arancioni. Prendiamoci cura della nostra pelle anche implementando le fibre nella nostra dieta, perché facilitano la digestione e puliscono l’intestino, direttamente collegato al colore della nostra carnagione.

Un colpo di spazzola

Per avere una pelle luminosa dobbiamo avere uno strato granuloso della pelle fine e regolare. Per eliminare dolcemente le cellule morte in superficie e chiudere i pori, puliamo la nostra pelle con una formulazione dolce e schiumosa da applicare con una spazzola dalle setole flessibili, specialmente studiate per il viso. Elettrica o meno, la spazzola effettua una leggera esfoliazione, riattivando contemporaneamente la micro circolazione cutanea. Questo gesto può alternarsi con una formula esfoliante per il viso. Il nostro consiglio: non ripetere entrambi i gesti uno dopo l’altro, soprattutto su una pelle fine e sensibile. Rischiamo di aggredire il derma e ritrovarci con dei rossori o dei pruriti.

Una maschera purificante

Non appena la nostra pelle si sporca un po’, o anche prima per prevenire, applichiamo sul viso una maschera purificante. Preferibilmente a base d’argilla, che è in grado di assorbire le impurità che restano in superficie o nei pori senza né seccare la pelle, né irritarla. Assicuriamoci di leggere bene le istruzioni prima di applicarla per rispettare i tempi di posa. Questo gesto è da ripetere più spesso se la nostra pelle è grassa o soggetta alle imperfezioni.

Una formulazione alla vitamina C

La vitamina C è eccellente sulla pelle. Innanzitutto, per via del suo colore, è in grado di donarci un bell’aspetto. Poi, combatte le macchie e ci assicura, così, una pelle luminosa. Inoltre, è capace di migliorare notevolmente l’aspetto dei tessuti cutanei. Lotta contro i segni dell’invecchiamento bloccando la strada ai radicali liberi. Ha la capacità di dinamizzare i fibroblasti, le fabbriche di collagene responsabili della tonicità della pelle.

Una detersione mattina e sera

È il gesto fondamentale per avere una pelle luminosa. La mattina, per liberarla da tutte le secrezioni che produce durante il suo lavoro notturno, fase intensa del lavoro durante la quale si rigenera in profondità. La sera, per eliminare i residui del trucco, i filtri delle creme da giorno, la polvere e tutte le sostanze inquinanti captate durante la giornata. Per riuscire a immaginare tutto quello che si incolla alla nostra pelle, ci basti guardare lo strato grigio e polveroso che si deposita sulla carrozzeria di un’auto. È allora che capiamo l’utilità della detersione. E non pensiamo che, se lavoriamo in un posto chiuso, allora la nostra pelle è preservata. Alcune ricerche scientifiche hanno stimato che i livelli di inquinamento dentro gli spazi chiusi sono superiori a quelli esterni. 

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